Ši diena paminėta ir Vilniaus Gabijos gimnazijoje. Mokiniai ir mokytojai rašė, kaip jie patys rūpinasi savo psichikos sveikata kiekvieną dieną.

Rūpintis savo sveikata galime kiekvienas, tik svarbu atrasti sau tinkančius būdus, pavyzdžiui:

Sveikas gyvenimo būdas        Darbo / mokymosi ir poilsio suderinimas        Sveika mityba        Alkoholio ir rūkymo vengimas        Efektyvus laiko planavimas        Sportas, fizinis aktyvumas        Pozityvus bendravimas        Savęs pažinimas        Atsakomybė už savo elgesį        Socialinių ir gyvenimo įgūdžių ugdymas        Visavertis miegas        Mokymasis pažinti ir valdyti emocijas        Tikslų išsikėlimas        Laikas gamtoje        Pagarba sau ir kitiems        Šypsena        Kita.

O kaip Tu rūpiniesi savo psichikos sveikata?

Parengė psichologė Rūta Mickevičienė